Cambia tu vida con solo 5 minutos al día.
Siéntete más feliz y reduce la ansiedad.
Duerme mejor, construye hábitos saludables y mejora tu atención.
BENEFICIOS
Encuentra el equilibrio con mindfulness y hábitos saludables.
Desarrolla los aspectos que contribuyen a tu bienestar.
APP VI-LIFE
Todo lo que tu mente necesita, en un solo lugar.
Meditaciones de mindfulness, seguimiento de hábitos, actividades guiadas y mucho más…
Siente más calma y tranquilidad
+ Meditaciones guiadas, con base científica, para ayudarte a crecer, relajarte y reconectar.
+ Practica la atención, la gratitud o el propósito a través de un programa integral de mindfulness.
+ Desarrollado en colaboración con especialistas en salud y el bienestar.
Adopta hábitos saludables
+ Crea hábitos saludables y elimina los perjudiciales. Menos pantallas, mejor sueño o más actividad física.
+ Sigue tu progreso, mantén la constancia y alcanza tu 95% de puntuación en hábitos.
+ Una herramienta práctica, basada en el estudio científico de la formación de hábitos.
Progresa cada día
+ Desbloquea y completa las 30 actividades que complementan el programa.
+ Escribe tus rituales de la mañana y de la noche y define tus valores.
+ Revisa tu progreso y planifica la próxima semana durante la revisión semanal.
Hoy es un gran día para empezar a cuidar de ti.
Siéntete más feliz, reduce la ansiedad, duerme mejor y mucho más.
REVIEWS
Gracias por elegirnos :)
No estaba seguro al principio, pero después de dos meses me encanta. Me ayuda a relajarme antes de ir a dormir.
Emma L. 34
Vi-life me ayudó en un momento difícil. Dejé de ser tan dura conmigo misma y empecé a sentirme mejor poco a poco.
Rachel C. 43
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